Вечерний город
Рождественское настроение
Витрины
Piazza del Popolo
Via Condotti
Via Fratina
Piazza San Silvestro
Piazza del Parlamento
Via di Campo Marzo
Pantheon
Piazza Venezia
Via del Pelegrino
Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.
Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.
Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.
В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.
Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.
Привет! В этом видео хочу с вами поделиться информацией как выбрать качественные джинсы, джинсы, которые прослужат вам ни один год, джинсы, которые будут подчеркивать фигуру.
А также расскажу чем же могут быть опасны джинсы для вашего здоровья!
Надеюсь видео будет полезным для вас и интересным :)
А уже в следующем видео я расскажу как подобрать джинсы по типу фигуры. Поэтому обязательно подписывайся, чтобы не пропустить)
Бесплатный пробный урок английского языка в онлайн-школе SkyEng — skyeng.ru/go/signup_me
2 бесплатных урока английского языка в подарок по промокоду MARIANNA при покупке курса
Приветствую, Стильные люди! В этом видео мы поговорим о новых осенних коллекциях MANGO,MASSIMO DUTTI, I AM STUDIO.
Смотри внимательно и задавай вопросы, если они ещё остались.
Обнимаю, твоя Стася. Не болейте и чаще улыбайтесь!
Найти меня в Инстаграм проще простого, полезностей там тоже очень много, так что заглядывай:
Это 50й выпуск Перезагрузки и Орёл и Решка. Перезагрузка. АМЕРИКА в 50м штате США — Гавайи. Настя Ивлеева и Антон Птушкин покажут вам все то, что не успелось 4 года назад, расскажут о главных достопримечательностях Гонолулу. А еще мы пролетим над гавайскими островами в вертолете без дверей, испытаем на себе местный популярный аттракцион тьюбинг, проберемся закрытым военным маршрутом «Лестница в небо» он же тропа Хайку и поплаваем вместе с голодными галапагосскими акулами!
#orelireshka #орелирешка #орелирешкаперезагрузка #гавайи #сша
Дубай. Орёл и Решка. Девчата
Дубаи — самый крупный и шикарный город в Объединенных Арабских Эмиратах. И нашим Девчатам удалось прочувствовать прелести роскошной жизни — морские и воздушные приключения, дорогие автомобили и прекрасные виды на Дубай. В этом выпуске Орел и Решка Девчата вы узнаете в чем прелесть карантина, как Настя Ивлеева умеет поздравлять с днем рождения, и как Юля Коваль научилась летать. Жаркие приключения начинаются!
Моя новая находка — российский бренд одежды Gamma! В видео показываю, что я буду носить 2019?! Примерка ))
Крутые ЖЕНСКИЕ костюмы, которые пополнили мой НОВЫЙ БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ!
— Одежда из видео тут — www.instagram.com/gamma.clothes/?hl=en
— Мой Инстаграм — www.instagram.com/tonia.jensen/
Мой второй канал — goo.gl/cZs2FC
Рассылка и блог — toniajensen.com
Консультации онлайн: calendly.com/toniajensen
— #НОВЫЙБАЗОВЫЙГАРДЕРОБ #примерка #тонякарпенко #blogonheels #базовыйгардероб2019 #мода2019 #haul #покупки
Комедия «Любовь вне Конкурса» Русские фильмы, комедии, кино онлайн.
Нина привыкла не доверять мужчинам и посвятила жизнь карьере. Будучи талантливым архитектором, она работает день и ночь ради победы в профессиональном конкурсе. Руководитель конкурса Виктор — бизнесмен и убеждённый холостяк, не доверяющий женщинам. У этого недоверия есть свои корни: много лет назад жена оставила героя с маленькой дочкой Кирой, которая теперь стала трудным подростком. По случайному недоразумению Нина становится няней Киры. Не без помощи отзывчивого дворецкого она находит язык с одинокой девочкой, помогает ей раскрыться и, кажется, завладевает сердцем хозяина дома…
