Ссылка на видео о ГАРДЕРОБНОЙ ОЛИ КАЧАНОВОЙ:
Уничтожаю бардак в своем гардеробе! Организация и хранение в шкафу. Мой гардероб. Ольга Качанова
youtu.be/cNUenSk4wNw

Мой ИНСТАГРАМ: @the_famousi www.instagram.com/the_famousi/?hl=ru

РУМ-ТУР по новой квартире:
www.youtube.com/watch?v=miYqYEYJg8A

РУМ-ТУР по моей прошлой квартире: www.youtube.com/watch?v=srIVKTwNkwY

Сори, друзья в начале есть некоторые неполадки со звуком ;(

Промокод SALE15 дарит скидку 15% на все с сайта TOPTOP.RU
goo.su/2Zjw,
включая раздел SALE.
Балуйте себя выгодным шопингом)

Футболка свободного кроя TOPTOP.RU — goo.su/38DL

Свитер из смесовой шерсти TOPTOP.RU — goo.su/38dq

Трикотажные брюки TOPTOP.RU — goo.su/2z7c

Свитшот TOPTOP.RU — goo.su/2Z7t

Джинсы TOPTOP.RU — goo.su/2z8

Кардиган с трикотажным топом TOPTOP.RU — goo.su/2zjG

Костюм из трикотажа TOPTOP.RU — goo.su/2zJK

Стеганое пальто с косынкой TOPTOP.RU — goo.su/2ZJo

Пиджак TOPTOP.RU — goo.su/2ZJq
Боди TOPTOP.RU — goo.su/2zJS

Мы посвятили новый выпуск вопросу здорового питания. Специально по этому случаю Ирина позвала в гости нашу съемочную команду и приготовила завтрак. За утренней чашечкой чая мы расскажем вам, как питаемся, в чем себя ограничиваем и как менялись наши привычки и рацион.
По традиции мы ответим на самые интересные вопросы подписчиков и объявим новый конкурс. Посмотрите выпуск до конца, чтобы не пропустить наши ответы и узнать имя гостьи нашего следующего влога.

0:36 На Марине:
Платье bit.ly/2L8kumH
2:44 На Ирине:
Джинсы bit.ly/2N5c53P
3:39 На Ирине:
Футболка bit.ly/2L7zQb0
3: 48 На Марине:
Футболка bit.ly/2KPhWh9
На Ирине:
Футболка bit.ly/2m8wv0o

INSTAGRAM Ирины: goo.gl/bt14Qw
INSTAGRAM Марины: goo.gl/xPKB9M
INSTAGRAM 12Storeez: goo.gl/CrwW8T
Сайт 12Storeez: goo.gl/frxMwW

ИДЕАЛЬНОЕ УТРО. ЧЕМ МЫ ЗАВТРАКАЕМ. ПОЧЕМУ МАРИНА СНОВА ЕСТ МЯСО | TWINSTOREEZ youtu.be/64csbdgPju4

Рецепт на четверых
паста 400 г
прошутто 200 г
сливочное масло 50 г
молоко 1 л
мука 4-5 десерт л.
мускатный орех
панировочные сухари
пармезан

Скоро лето! Все мечтают хорошо выглядеть на пляже, а значит, надо срочно уменьшить объем талии. Для этого всего лишь нужно… есть. И это не шутка. Есть уникальные продукты, которые буквально растворяют жир на животе.
Молоко сжигает жир. По словам экспертов, если ежедневно употреблять примерно 400 г молока, сжигается до 5 г чистого жира — благодаря гормону кальцитриолу. Он помогает клеткам избавляться от лишнего жира, причем именно там, где нужно, – в области талии. Правда, молоко провоцирует образование жира на внутренних органах. К счастью, есть альтернатива. По словам врачей, взрослому человеку гораздо легче усвоить полезные вещества из сливок. Проблема в том, что в упаковке могут быть вовсе не сливки. Как выбрать настоящие сливки в магазине?
Противники молока предлагают еще одну альтернативу – кокосовое и соевое молоко. Сейчас эти экзотические напитки становятся все доступнее – их можно найти почти в каждом гипермаркете. Но насколько они полезны?
О том, что ананасы и грейпфруты помогают похудеть, слышал, наверное, каждый. Но есть еще один фрукт, который эффективно борется с жиром, – киви. Он активирует процесс расщепления жировых клеток, помогает избавиться от тяжести в желудке лучше, чем лекарства. Правда, мы едим киви неправильно. Как это нужно делать и с какими фруктами киви лучше не сочетать?
Недавно американские исследователи сделали сенсационное заявление: упражнения для брюшного пресса не помогут в борьбе с животом. Чтобы сжечь полкилограмма жира, потребуется прокачать пресс 250 тысяч раз! На помощь, как всегда, приходят производители средств для похудения. Последнее ноу-хау — корсет для талии. Тысячи девушек по всему миру ходят в них на работу, в спортзал, на свидания, а некоторые даже спят в них, ведь рекламодатели уверяют, что таким образом можно уменьшить талию на 15 см. Правда ли это? И, самое главное, безопасно ли?
Куриные яйца тоже способствуют похудению. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые ускоряют метаболизм жиров. Существует даже такое понятие — «диетические» яйца. Какие они и чем отличаются от столовых? Как правильно хранить яйца и правильно их варить?
Сжечь жир на животе помогают острые приправы и соусы. Номер один в списке – васаби. Тот самый, который принято есть вместе с суши и роллами. Говорят, что именно благодаря ему японки остаются стройными до самой старости, так как он расщепляет жиры и не дает им откладываться на животе и боках.
Васаби – разновидность хрена. Это растение встречается только в

Всем привет! Давайте разберем ТОП 10 ошибок летнего гардероба. Модные провалы, которые женщины чаще всего допускают в выборе и сочетании одежды летом.

О том, как надо, можно посмотреть в видео о базовом летнем гардеробе — www.youtube.com/watch?v=_qRBvszAOeQ
ЛЕТНИЙ ГАРДЕРОБ 50 — www.youtube.com/watch?v=PJmsmp-VGmY

Тайм-коды:
0:00 Приветствие
0:20 Обилие ярких акцентных вещей
02:32 Перебор с аксессуарами
04:10 Плохо сидящие вещи
05:33 Неуместность
07:21 Слишком много лета
08:44 Слишком мешковатый образ
09:52 Зимняя сумка
11:05 Слишком простой образ
12:22 Тяжелый макияж
13:43 Неправильно подобранное белье

стиль мода 2020, летний гардероб, гардероб на лето, одежда на лето, базовый гардероб, советы стилиста, сумка на лето, белье на лето, макияж на лето, бохо, аксессуары на лето, ошибки стиля 2020, ошибки в стиле

#мода2020 #ошибкилетнегогадероба #подборка

Основные тренды женской обуви сезона лето 2020 вошли в гардеробы модниц. Как правильно выбрать обувь. Какая обувь сегодня актуальна и с чем ее носить. Включаем актуальные модели обуви в базовый гардероб на лето. Представляем вам новинки сезона масс-маркета. И делайте покупки в онлайн магазинах модной трендовой женской обуви.
_________________________________________________________________________________________
Сайт школы стиля «Зеркало» zerkalomoda.ru
ВКонтакте vk.com/public187663707
Инстаграмм www.instagram.com/kolchugina_stylist
_________________________________________________________________________________________
Ссылки на трендовые модели обуви масс-маркета
Мюли
clck.ru/P3jUL zara
clck.ru/P3jVj zara
clck.ru/P3jWt zara
clck.ru/MiC6t zara
clck.ru/P3jZ3 mango
Шлепки
clck.ru/P3jcE zara
clck.ru/P3jdd zara
clck.ru/P3ji6 asos
Квадратный нос
clck.ru/NHHg6 zara
clck.ru/N7hVG zara
clck.ru/P3jqH zara
Стежка
clck.ru/P3jrz zara
Сандалии на платформе
clck.ru/P3jvN zara
clck.ru/NtAoz zara
clck.ru/NHHud zara
clck.ru/P3k2D mango
clck.ru/P3k4B asos
clck.ru/P3k6B asos
clck.ru/P3k7i asos
Плетение
clck.ru/P3kA9 zara
clck.ru/P3kCD zara
clck.ru/P3kFG asos
Ремешки
clck.ru/P3kHx zara
clck.ru/P3jqH zara
clck.ru/P3kLb zara
clck.ru/P3kNT mango
clck.ru/P3kPp mango
clck.ru/P3kRt mango
Бабуши
clck.ru/P3kUF zara
clck.ru/P3kVr zara
Кеды
clck.ru/Mg9Mz zara
clck.ru/P3kYu zara
clck.ru/P3kab asos
Цепочки
clck.ru/P3kcZ zara
clck.ru/P3keH asos
Вьетнамки
clck.ru/P3kgm mango
clck.ru/P3kiR asos
Минимализм
clck.ru/P3kkh mango
Объемные элементы
clck.ru/P3knf asos
clck.ru/P3kop asos

#летнийгардероб2020 #школастилязеркало

Скидка на 2.000 рублей на первое бронирование жилья через AIRBNB
www.airbnb.ru/c/mariac18190?currency=EUR

В этом видео я показала первые четыре дня в Токио, которые я внепланово провела с ребятами из FAT BUS (https://www.instagram.com/fat_bus/). Изначально я планировала путешествовать в одиночестве, но я рада, что обстоятельства сложились совсем иначе.

О нормах поведения в метро, об истории леса самоубийц, о местной еде, о технологичных японских туалетах, о ценах в супермаркетах и о буддистских традициях.

Playlist:
Elijah Who — Peach Tea
Beatmachinearon — Abovve
Japanese Art — Music to Clear Mind
Psybolord — Lost in Tokyo
Madijuwon — Skyscrapers

Contact me:
www.instagram.com/mariecher
vk.com/mariecher
chervotkinamaria@yahoo.com

Мой Instagram: Instagram.com/alenapetukhova

СОТРУДНИЧЕСТВО/Business enquiries: atravkova@mail.ru

Рекомендую посмотреть:
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ СТИЛЬНО ДОМА? СТИЛЬ НА КАРАНТИНЕ youtu.be/tcfXNV635q0

ГЛАВНЫЕ ТРЕНДЫ ВЕСНА/ЛЕТО 2020 в ОДЕЖДЕ youtu.be/BZNTRy6LGW8

СТИЛЬНО или НЕ СТИЛЬНО? КАК ВЫБРАТЬ ПУХОВИК, ПАЛЬТО, КУРТКУ и ЖАКЕТ youtu.be/cJ2FCClWGUk

ШОПИНГ ВЛОГ: ОДЕВАЮ СВОЮ ЗРИТЕЛЬНИЦУ! youtu.be/rphMubhzR6c

СТИЛЬНО ИЛИ НЕ СТИЛЬНО? РАЗБИРАЕМ ОБРАЗЫ ДЛЯ ОФИСА И ВЫХОДНЫХ youtu.be/R3QntGdENVY

ШОПИНГ ВЛОГ: ВЕСЕННИЕ ОБРАЗЫ | НОВИНКИ ZARA и STRADIVARIUS youtu.be/dxC5HjTzOx4

ШОПИНГ ВЛОГ: 10 ВЕЩЕЙ и 50 ОБРАЗОВ youtu.be/a5aoHt-YH_Q

ВЕЩИ ИЗ ВИДЕО:
Пиджаки
ZARA:
1) www.zara.com/ru/ru/share/двубортный-пиджак-прямого-кроя-p02316460.html?utm_campaign=productShare

В этом выпуске мы затронем такую важную тему, как типы женской фигуры!
Всего их пять:
-прямоугольник
-перевернутый треугольник
-треугольник (груша)
-круг (яблоко)
-песочные часы
Ну, а какой у вас тип фигуры у вас, как его определить, какую одежду подобрать, чтобы выглядеть стройнее, мы расскажем в выпуске.

Если было познавательно и интересно, ставьте лайк!

Ведущая Дашу Соколова,
Ведущая и стилист Екатерина Богданова.

*Одежда на ведущих предоставлена брендом HassFashion.
Дашу: hassfashion.ru/catalog/tuniki/tunika-20-1701/
Катя: hassfashion.ru/catalog/bluzy/bluza-20-0104/