Доктор Комаровский побеседует с Алексеем Пилипенко, к.т.н., доцентом кафедры теплоэнергетики и холодильной техники НУПТ (Киев), о нормах температуры и влажности в жилых домах и общественных зданиях, об особенностях пластиковых окон и необходимости принудительной вентиляции в современных помещениях, способах снизить вирусную нагрузку и наладить правильный воздухообмен.
00:00 Вступление
00:20 О важности влажности, чистоты и температуры воздуха
01:40 «Специалисты по вентиляции есть, но запроса на них пока нет…»
02:35 Нормы воздухообмена в квартирах, которые закладывались еще при СССР
04:05 Почему в пандемию коронавируса так важны параметры воздуха
05:01 Действующие нормы притока воздуха в квартирах
07:15 Что не так с пластиковыми окнами?
08:38 Как человеку, который строит дом сам, правильно сделать вентиляцию?
11:20 Что делать, если в помещении нечем дышать зимой?
13:10 Строительные нормы 2019 года: приточная фурнитура и приточно-вытяжные установки с рекуператорами
16:29 Можно исправить ситуацию, если пластиковые окна уже стоят?
18:01 Почему в общественных зданиях в условиях пандемии коронавируса нужна принудительная приточно-вытяжная вентиляция
20:22 Случайно ли сезон заболеваемости ОРВИ совпадает с отопительным сезоном?
22:48 Как уменьшить вирусную нагрузку в помещении с помощью вентиляции
24:23 Нормальный воздухообмен можно организовать в любых зданиях?
26:00 Чем лучше всего контролировать соблюдение норм вентиляции?
28:40 Кондиционер приемлем как система обогрева?
30:30 Как определить, что в помещении неправильный воздухообмен?
31:39 Что можно сделать для улучшения воздухообмена в квартире самостоятельно?
34:12 Почему бы производителям не делать окна уже с системами вентиляции?
36:05 Как определить, нормально ли работает вентиляция в вашем доме?
38:29 Могут ли распространяться вирусы через вентиляцию в квартирах и океанских лайнерах?
40:03 Безопасна ли система вентиляции в самолетах и автомобилях?
Это видео мотивация на стиль. Рассмотрим основные аспекты, на которых выстраивается персональный стиль. Каждый из нас имеет возможность начать жить стильно и красиво!
— Мой курс «Как сочетать вещи» онлайн. После курса исчезнет вечная проблема: «Что надеть?». Ваш гардероб начнет работать на 100%. Ссылка на курс: annayakimenko.com/course
— Вы можете поддержать мой канал и вступить в закрытую группу. Сейчас доступно 5 уровней бонусов:
NEW YORK: Эксклюзивные значки, которые будут отображаться рядом с вашим именем в комментариях на моем канале
LONDON: Эксклюзивные посты и материалы о стиле бонусы NEW YORK
MILAN: Ежемесячный стриминг и доступ к записи текущего месяца бонусы NEW YORK, LONDON
PARIS: Доступ к полному архиву стримингов с 2019 года бонусы NEW YORK, LONDON, MILAN
VIP STYLE AY: Это высший уровень поддержки. Задайте мне вопрос и получите как минимум 1 гарантированный ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ответ бонусы NEW YORK, LONDON, MILAN, PARIS www.youtube.com/channel/UCUyu8T0GFvCp1Pw1wbnlwFg/join
— ОДЕЖДА
Похудеть за 10 дней? Миссия невыполнима! Но для женщин нет ничего невозможного. К тому же сегодня есть множество средств для быстрого похудения: экспресс-диеты, салонные процедуры, биодобавки и косметика. Разберем самые модные и старые добрые способы похудения и выясним, какие из них действительно эффективны и более или менее безопасны.
Врачи сто раз предупреждали нас, что быстро худеть — опасно для здоровья. Но что делать, если до лета, отпуска, свадьбы осталось чуть больше недели и очень хочется выглядеть стройнее?
Ведущий и балерина Большого театра Анастасия Меськова поговорят о том, как балерины держат вес. Мы выясним, что у балерин есть несколько «разрешенных» продуктов. Один из них — старая добрая гречка. Только балерины гречку не варят, а запаривают кипятком на ночь. При запаривании продукта снижается его калорийность.
По словам экспертов, часто под видом высшего сорта гречки нам продают первый или даже второй — в такой много битых зерен. Ведущий с экспертом переберут гречку разной ценовой категории и выяснят, гарантия ли качества цена. Плюс расскажут, как выбрать гречку в магазине.
Но только лишь на гречке все 10 дней сидеть не надо. Чтобы не потерять мышцы, балерины сочетают ее с белком. Самый доступный продукт — куриная грудка. Говорят, что можно потерять 6-8 кг. Проведем эксперимент. Сестры-близняшки сядут на диету. Одна будет худеть на гречке, другая на куриных грудках неделю. Измерим показатели до и после и сравним результат. Затем обратимся к врачам, чтобы выяснить все плюсы-минусы такой диеты.
Чтобы не сойти с ума на гречке и куриных грудках, иногда можно запивать все это томатным соком. На полках большой выбор на любой вкус и кошелек. От 40 до 200 рублей. Узнаем у экспертов, стоит ли переплачивать.
В аптеках продается жвачка, якобы отбивающая аппетит. Выдадим блогеру блок такой жвачки. Девушка пару дней будет фотографировать обычный рацион., а затем в те дни, когда будет жевать жвачку. Посмотрим, сократится ли количество еды.
Другой способ отбить аппетит — препараты целлюлозы, которые продаются в аптеке. Суть в том, что нужно выпить несколько таблеток с большим количеством воды: в желудке они разбухают и создают ощущение сытости. Выясним у врачей, как правильно пользоваться этими таблетками, чтобы не навредить здоровью.
И третий продукт, отбивающий аппетит — острый кайенский перец. На нем худеют западные звезды. В частности, Бейонсе разрекламировала напиток для похудения: вода с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем.
Елена Ваенга уже несколько лет лидирует среди российских певиц по количеству и качеству данных концертов. Она собирает самые большие и престижные площадки страны: Кремль, БКЗ «Октябрьский», Барвиха Luxury Village и т.д. Ее имя на афишах гарантирует аншлаг. Журналисты прозвали артистку феноменом, а критики, разгадывая феномен Елены Ваенги, к слагаемым ее успеха относят то, что она очень искренняя певица, с артистическим дарованием, хорошей музыкальной школой, запоминающимся голосом и содержательными песнями. Все вышеперечисленное можно наблюдать в DVD альбоме «Белая птица». Поклонникам певицы предлагается еще раз поприсутствовать на замечательном, красочном, живом шоу певицы и насладиться 22 лучшими песнями, среди которых бесспорные хиты «Курю», «Абсент», «Аэропорт».
Все вышеперечисленное можно наблюдать в DVD альбоме «Белая птица», выпущенном 23.08.2012 компанией «Квадро-Диск».
Модницы, вам на заметку 4 красивых и необычных идеи завязать платок на голове :) Это очень стильно и модно) Не перестает быть в тренде. Приятного просмотра) Не забывайте подписываться на канал!
Посмотрите видео, чтобы знать, какие модели сумок сегодня актуальны. Какие модели сумок являются базовыми и не потеряют своей актуальности много лет, включаем их в базовый гардероб. Трендовые сумочки пользуются большой популярностью у модниц всего мира. Я расскажу, на что обратить внимание при выборе сумочки для себя любимой.
Юбки — это важный элемент гардероба модниц с любым типом фигуры. Сегодня мы рассмотрим 10 самых актуальных и носибельных юбок текущего сезона осень — зима 2020 — 2021. В этом видео вы найдете ответы на важные вопросы. Как выбирать? Какой фасон каким типам фигур подходит? На что обратить внимание при выборе юбки? С чем сочетать? Как сегодня актуально носить мини юбку? Только полезная информация. Приятного просмотра.