В этом видео:
Canon EF 85mm f/1.8 USM
Canon EF 135mm f/2L USM
Canon EF 70-200mm f/2.8L IS II USM
Sigma 35mm f/1.4 DG HSM Art
Друзья, в следующих видео планирую записать тест и сравнение 85mm f1.8 vs f1.2 vs f1.4
00:00 Для тех, кто торопится
00:00:15 Приветствие
00:07:35 Какой самый любимый объектив
00:10:53 EF — EFs
00:11:55 Дисторсия
00:14:20 Дисторсия, практический пример
00:31:26 50mm
00:36:08 ГРИП
00:39:18 Промах по фокусу
00:44:41 85mm
00:49:00 135mm
00:56:26 70-200mm
1:03:17 Sigma 35mm
1:08:40 Где купить
1:10:04 Итог
Еда для похудения, правильное питание на диете, правильный рацион — это очень важно — похудеть без вреда для здоровья. Сколько нужно пить и что есть, о калорийности рациона, моё дневное меню.
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина и Вы на моём канале «Запасные крылья».
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность.
Я опишу 5 моих основных правил, которые помогли мне безопасно похудеть, несмотря на гипотиреоз и инсулинорезистентность.
Я поделюсь моим мнением о правильном питании, физической нагрузке, повышении самооценки, как стать уверенной в себе, как комфортно сбрасывать вес.
О моих ошибках и разочарованиях.
Как я подобрала диету под себя, с какими трудностями столкнулась, о БАДах, витаминах и микроэлементах.
О законе Парето, о подсчёте калорийности и базовой калорийности, ниже которой опускаться опасно.
О необходимости перед началом сброса веса составить карту здоровья.
О режиме дня, величине порций и чередовании калорийности.
О том, как справляться со срывами и зажорами, о читмиле.
О бодипозитиве и любви к себе.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
##запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
Для некоторых является загадкой, когда, где и для чего применяется крой по косой. И вообще, что это такое?
Начнём с краткого пояснения этого термина. Крой по косой — это значит крой по косым нитям ткани.
Те, кто занимается шитьем, уже знают, что в любом отрезе ткани есть продольные и поперечные нити полотна. Долевые нити (они же нити основы), как правило, в большинстве случаев стабильны. Поперечные нити (нити утка́) тоже могут быть стабильными или слегка растяжимы. Это зависит от вида полотна и его состава.
Если взять полотно двумя руками вдоль кромки и попробовать натянуть и ослабить материал. Нити основы при ткачестве ложатся ровно и с большим натяжением, что не дает тканям в дальнейшем деформироваться. Натяжение поперечных ниток — уто́к, слабее, поэтому они дают меньшую усадку, чем основа ткани. Ткань вдоль кромки почти не растягивается — это и есть долевая нить. Если подергать материал по линии среза, то он будет более эластичным.
Есть еще косая линия — натяжение происходит по диагонали переплетения нитей. Здесь полотно самое растяжимое и эластичное. Достаточно вспомнить как тянется платок, который складывают углом и повязывают на шею…
Продолжение здесь: armaliniblog.ru/kroj-po-kosoj/
Приглашаю посетить мой сайт, если вы хотите узнать, как шить и кроить одежду для себя: armalini.com
Комментируйте видео, задавайте вопросы, постараюсь всем ответить.
Для того, чтобы выглядеть моложе своего фактического возраста, не обязательно ложиться под скальпель пластического хирурга. Просто нужно помнить, что некоторые части нашего тела особенно подвержены старению, и обратить внимание именно на них.
Визитная карточка женщины — руки. Морщины и пигментные пятна в первую очередь выдают наш возраст. Бороться с ними помогают, в первую очередь, кремы. Косметолог расскажет, как выбирать «правильный» крем для рук, какие вещества должны в нем обязательно присутствовать и почему летом нужно покупать солнцезащитный крем не только для лица, но и для рук. А «звездный» диетолог Маргарита Королева расскажет, в каких продуктах содержатся витамины, помогающие нашим ручкам оставаться гладкими и шелковистыми.
Возраст женщины выдает не только кожа на руках, но и ногти. С годами они становятся более тонким и хрупкими, на них появляются желтые пигментные пятна. На пике моды — антивозрастной маникюр. Что это такое и как его делать? Выясним у специалиста.
Еще одно слабое место, которое не щадит возраст — лицо. Первые морщинки — мимические — могут появиться уже в 20 лет, из-за них не стоит паниковать. А вот с возрастными морщинами нужно бороться. Косметолог расскажет об одной из эффективных аппаратных процедур — лазерном омоложении. Но эта процедура довольно дорогая, не всем она по карману. А вот популярную сегодня гимнастику для лица — фейсфитнес — можно делать даже дома. Выясним, реально ли он помогает, и покажем упражнения, которые вы сможете выполнять самостоятельно. Ну и, конечно, не следует забывать о продуктах, которые помогут лицу сохранить молодость и красоту.
Другая «мишень», по которой бьет возраст — живот. Даже у самых стройных после 40 лет начинает пропадать талия. На ее месте появляется «спасательный круг», который не спрячешь под одеждой. Спросим у эндокринолога, почему у женщин после 50 жир откладывается именно на животе, и расскажем, как с этим жиром бороться.
Оказывается, необязательно изнурять себя силовыми тренировками, главное — найти занятие по душе, которое и с лишним весом поможет справиться, и настроение поднимет. Актриса и телеведущая Елена Старостина расскажет, как занятия на пилоне изменили ее жизнь.
Подкаст выходит при поддержке компании WayRay wayray.com/
Актер Никита Кукушкин в гостях у Сергея в шестом выпуске подкаста. Разговор пойдет о саморазрушении, комедийных и драматических ролях и социальных проектах. Кукушкин зачитает отрывок из спектакля «Маяковский», а Мезенцев отрывок из их переписки
➤Спасибо за встречу со мной в прямом эфире «Лифтинг-цвета гардероба с эффектом «На 10 лет моложе». Как найти свои оттенки и пользоваться ими?» Надеюсь, что мои рекомендации оказались вам полезны! Постаралась ответить на все вопросы. Качество видео, правда, не студийное. Спасибо за общение, друзья!