Икея — это магазин, без которого уже трудно представить нашу жизнь! Каждый сезон там можно найти огромное количество товаров для дома и кухни — посуда, полотенца, скатерти, постельные принадлежности, шторы, ковры, мебель для кухни и спальни, гостиной и прихожей — чего только нет в Ikea!
Новый год 2019 наступит уже совсем скоро, так что самое время промониторить новинки в нашей любимой Икее, чтобы присмотреть что-то новенькое для себя и для новогодних
подарков родным и близким!

#Ikea #икея #покупкидлядомаикухни

Мой канал — www.youtube.com/user/MarinaMikhina

мой инстаграм — MARINAMIKHINA1- www.instagram.com/marinamikhina1/

моя почта marinamikh@ mail.ru

Мои украшения SOLAMENTE — solamentecollar@mail.ru

Плейлист об украшениях www.youtube.com/playlist?list=PLx6JTbpOCHO8WDHcF7DrbS9W4VUF806wI
Как красиво завязать шарф — палантин? Аутфиты для лета и осени 2020 | TURBAN TUTORIALS www.youtube.com/watch?v=9i6Wj08ekJU

Это видео в рамках моей постоянной рубрики — трюки. Давайте вместе разбираться как должен сидеть на фигуре современный базовый пиджак. И чем отличается базовый пиджак от модного. Также советую к просмотру плейлист «Трюки».
— Мой курс «Как сочетать вещи» онлайн. После курса исчезнет вечная проблема: «Что надеть?». Ваш гардероб начнет работать на 100%. Ссылка на курс: annayakimenko.com/course
— Если вам нравится мой канал и вы хотите меня поддержать, оформляйте спонсорскую подписку и получите доступ к дополнительному материалу.

Доступны 2 уровня бонусов:

1: полезные посты о стиле фото из моей личной жизни

2: бонусы 1 уровня эксклюзивный стрим раз в месяц, доступ к архиву с прямыми

эфирами (более 10 часов экстра видео)

Переходите по ссылке, чтобы посмотреть все бонусы:

www.youtube.com/channel/UCUyu8T0GFvCp1Pw1wbnlwFg/join

— ВИДЕО:

ТРЮКИ — КАК ДОЛЖНА СИДЕТЬ ФУТБОЛКА И РУБАШКА НА ФИГУРЕ
www.youtube.com/watch?v=sfMpevSXJbQ

Все мы осенью набираем лишний вес. Всему виной серость за окном и, как следствие, плохое настроение. И если прямо сейчас от этих килограммов не избавиться, то они останутся с нами навсегда. Мы узнали, как обхитрить свой организм.

Первый способ — самый банальный: нужно меньше есть. Как же это сделать? Ученые советуют, во-первых, пить больше воды. Чувство голода она притупляет на «отлично». Выясним у генерального директора Главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрия Гончара, какую именно воду нужно выбирать для этой цели. Во-вторых, есть из посуды меньшего размера и определенных цветов. Выясним у экспертов, какой именно цвет отбивает аппетит. В-третьих, соблюдать «правило 20 минут» — одну порцию еды нужно пережевывать не меньше 20 минут.

Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. Расскажем об основных продуктах, которые ускоряют метаболизм. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20 процентов. Расскажем, как его выбирать и как использовать. Обменные процессы в организме ускоряют также продукты с высоким содержанием кальция — например, сыр. Но только если сыр сделан из молока, а не из растительных жиров. Наш эксперт, владелец сыроварни, объяснит, как выбрать «правильный» сыр.

В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. И даже если в спортзал вы ни ногой, на прогулки у вас нет времени, а по лестнице вечером подниматься нет сил — есть выход! Фитнес-тренер Ксения Пономарева покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра любимой телепрограммы. Всего пять минут в день — и уже через пару недель вы увидите результат. Ну а для тех, кто дружит со спортом, мы составим рейтинг самых эффективных тренировок, сжигающих больше всего калорий.

Самый модный на сегодняшний день способ похудения — тест ДНК. Этот генетический тест позволит точно определить не только ваш уровень метаболизма, но и продукты, которые его замедляют. И даже то, сколько раз в день вы должны питаться, какого размера должны быть ваши порции и какие упражнения принесут вам пользу, а какие — нет.

Всем привет и добро пожаловать на мой канал. В этом видео поделюсь с Вами нашей закупкой продуктов на Новый год

Я расскажу о самых главных актуальных трендах головных уборов сезона осень — зима 2020 — 2021. Как выбрать? На что обратить внимание? С чем носить и как сочетать? А так же расскажу о том, как сегодня актуально подбирать по цвету шапку и шарф в одном комплекте.

Приглашаю вас в свой шкаф, будем делать зачистку — производить разбор гардероба и избавляться от все ненужного
Подписывайся в Инстаграм ☀️
☆ INSTAGRAM: instagram.com/nastyarubik

#гардероб #базовыйгардероб #разборгардероба #турпогардеробу #фэшнтерапевт #фэшнтерапия

Music:
Expression by Pold is licensed under a  Creative Commons License.
soundcloud.com/pold-music/expression

Bongo by KV https://soundcloud.com/kvmusicprod/
creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Rêveur by PEYRUIS soundcloud.com/peyruis
creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Делюсь ссылками на вещи, представленными в видео:
Mango:
Белые джинсы slouchy, как на мне fas.st/LiSXT
Рубашка коричневая, как на мне fas.st/4elYqE
Асимметричные туфли-лодочки fas.st/AuAU0J

Asos:
Черная свободная футболка fas.st/XEkCNR
Черные босоножки на каблуке fas.st/sC6_yg
Черно-белый лонгслив в полоску fas.st/TCamn
Черные туфли на среднем каблуке fas.st/bWOt8v
Белая футболка с надписью fas.st/PO6TB
Черный пиджак fas.st/Xdt_Z
Черные кожаные мюли fas.st/_m1Eg
Бежевая футболка fas.st/l6Nq0
Бежевый блейзер fas.st/zXBd3
Белые мюли fas.st/zdMdTp

Я в соц сетях:
Инстаграм — instagram.com/thestoryofelegance
Телеграм канал — t.me/Storyofelegance
Почта — thestoryofelegance@mail.ru
Услуги стилиста instagram.com/alena_vorontsova?igshid=15jdaapggqz2t

Смотрите наши фильмы на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Первая серия народно-эпической кинодрамы
Вторая серия youtu.be/j9C3sQBUmro

По одноименной трагедии А.С.Пушкина. 1598-1605 годы. Русский царь Борис Годунов взошел на престол вслед за Иваном Грозным после трагических событий — смерти старшего сына Ивана Грозного Федора и гибели юного царевича Дмитрия. Фильм повествует о муках совести нового правителя, которого молва связывает с убийством законного наследника, о смуте на Руси, самозванце Лжедмитрии, его невесте Мнишек, о предательстве бояр, гибели Годунова и всей его семьи…

Режиссёр: Бондарчук Сергей
Сценарист: Бондарчук Сергей
Композитор: Овчинников Вячеслав
Оператор: Юсов Вадим
Художник-постановщик: Аронин Владимир

В ролях: Беджиньская Адрианна, Бондарчук Сергей, Васильев Анатолий, Волков Николай, Ромашин Анатолий, Самойлов Евгений, Соловьев Александр, Филиппов Роман, Александров Вадим, Бондарчук Алена, Бондарчук Федор, Бочаров Михаил, Бурков Георгий, Бутенко Вячеслав, Вдовин Александр, Головко Кира, Дзендзель Мариан, Ерофеев Николай, Иващенко Алексей, Комар Владислав, Кононыхин Петр, Кормунин Павел, Коршакова Людмила, Кухинке Норберт, Лазарев Юрий, Лукашевич Ольгерт, Махалица Хенрик, Митрофанов Геннадий, Михайлов Олег, Латник Володя, Матюхин Юра, Новиков Владимир, Полякова Людмила, Поползухин Анатолий, Порошин Валерий, Сайко Александр, Седов Владимир, Скобцева Ирина, Смирнов Виктор, Сторожик Валерий, Суворовцев Игорь, Титоренко Александр, Толубаев Александр, Фунтиков Василий, Химичев Борис, Чеботарев Виктор, Шептекита Валерий, Шерстнев Юрий, Юхин Леонид, Яковлев Виктор, Дегтяренко Евгений

Моя новая находка — российский бренд одежды Gamma! В видео показываю, что я буду носить 2019?! Примерка ))
Крутые ЖЕНСКИЕ костюмы, которые пополнили мой НОВЫЙ БАЗОВЫЙ ГАРДЕРОБ!
— Одежда из видео тут — www.instagram.com/gamma.clothes/?hl=en
— Мой Инстаграм — www.instagram.com/tonia.jensen/
Мой второй канал — goo.gl/cZs2FC
Рассылка и блог — toniajensen.com
Консультации онлайн: calendly.com/toniajensen
— #НОВЫЙБАЗОВЫЙГАРДЕРОБ #примерка #тонякарпенко #blogonheels #базовыйгардероб2019 #мода2019 #haul #покупки

Комедия «Любовь вне Конкурса» Русские фильмы, комедии, кино онлайн.

Нина привыкла не доверять мужчинам и посвятила жизнь карьере. Будучи талантливым архитектором, она работает день и ночь ради победы в профессиональном конкурсе. Руководитель конкурса Виктор — бизнесмен и убеждённый холостяк, не доверяющий женщинам. У этого недоверия есть свои корни: много лет назад жена оставила героя с маленькой дочкой Кирой, которая теперь стала трудным подростком. По случайному недоразумению Нина становится няней Киры. Не без помощи отзывчивого дворецкого она находит язык с одинокой девочкой, помогает ей раскрыться и, кажется, завладевает сердцем хозяина дома…