Где еще черпать вдохновение и силу, как не в собственном доме? 

Онлайн-курс «Создай дом своей мечты» или «Интерьер на стыке культур» от художника и дизайнера интерьера Евгении Йайыкоглу, которая 6 раз переезжала, сменила 4 страны, участвовала в проектах для 2 президентов. Пройдя курс вы узнаете все секреты обустройства дома в любой точке земного шара.

Курс снят на открытых занятиях в Стамбуле.

Александр Васильев

Всемирно известный театральный художник, дизайнер интерьеров, искусствовед и историк моды.

Александр является создателем декораций для опер, театральных постановок, фильмов и балетов для многих известных театров и трупп, в том числе и в Турции.
Для курса «Создай дом своей мечты» Александр записал 2 авторских урока «Следы белой эмиграции в Стамбуле» и «Стамбул: Архитектура, Интерьер и мода». Эти уроки помогают осознать важность смешения культур, в данном случае русской и турецкой. Вы также узнаете самые неожиданные факты о тенденциях в мировом дизайне, вышедших с территорий сегодняшней Турции.

Курс разрабатывался специально для русскоязычных эмигрантов, чтобы помочь им адаптироваться и найти себя через индивидуальный интерьер.

«Культурный шок» — одна из стадий эмиграции, чтобы не зависнуть в нем надолго, просто необходим свой собственный оазис спокойствия.

Чему вы научитесь на курсе:

выбирать и сочетать цвета в зависимости от климатической зоны

узнаете историю возникновения каждого стиля в интерьере и выберете свой

будете разбираться в текстурах и орнаментах, чтобы добавить изюминку

узнаете законы композиции и сможете правильно расставлять мебель в любом помещении

научитесь чертить профессиональный план

расхламитесь и упорядочите свой дом

узнаете, почему в разных странах разные вкусы

будете гордиться своими корнями, поймете, чего вам не хватает для гармонии

научитесь использовать психологию цвета в своих целях 

удивите своего мужа-иностранца, создадите интерьер, о котором он даже мечтать не мог.

Онлайн курс «Создай дом своей мечты»: elydesign.ru/kurs

Онлайн школа по Дизайну и Творчеству: elydesign.ru/

Инстаграм: https://www.instagram.com/jenya_yayikoglu/?hl=ru

www.instagram.com/elydesign.school/?hl=ru

Официальный сайт Александра Васильева:
//vassiliev.pro/

Смотрите видео и подписывайтесь на канал!

Презентация для байеров и владельцев обувных магазинов на выставке SIBSHOES, март 2017.
Спикер — Елена Виноградова, эксперт по модным продажам, 13 лет опыта в fashion-индустрии от помощника байера до коммерческого директора обувной сети (30 магазинов).
Автор блога для модных магазинов в инстаграм — @fashion.business.blog

Обувь на осень. Что модно этой осенью, какая обувь строение

Еда для похудения, правильное питание на диете, правильный рацион — это очень важно — похудеть без вреда для здоровья. Сколько нужно пить и что есть, о калорийности рациона, моё дневное меню.
________________________________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина и Вы на моём канале «Запасные крылья».
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность.
Я опишу 5 моих основных правил, которые помогли мне безопасно похудеть, несмотря на гипотиреоз и инсулинорезистентность.

Я поделюсь моим мнением о правильном питании, физической нагрузке, повышении самооценки, как стать уверенной в себе, как комфортно сбрасывать вес.
О моих ошибках и разочарованиях.
Как я подобрала диету под себя, с какими трудностями столкнулась, о БАДах, витаминах и микроэлементах.
О законе Парето, о подсчёте калорийности и базовой калорийности, ниже которой опускаться опасно.

О необходимости перед началом сброса веса составить карту здоровья.
О режиме дня, величине порций и чередовании калорийности.
О том, как справляться со срывами и зажорами, о читмиле.
О бодипозитиве и любви к себе.
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ: www.youtube.com/channel/UCRW4sjIxYDDNOfxTiARGsyQ/videos?view_as=subscriber
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:

С чего начать похудение новичку www.youtube.com/watch?v=7Zcv8MyEDmQ

Что я ем за день на диете www.youtube.com/watch?v=vKHqqVYSDzc

Как после 50 лет я похудела на 94 кг www.youtube.com/watch?v=xNPNj5JU_Pc

Ходьба для похудения www.youtube.com/watch?v=ldYkwOnRwpM

Мой дневной рацион www.youtube.com/watch?v=nEHfKq__t-k

5 советов худеющим www.youtube.com/watch?v=LijgzFTEU7c

Как бороться с голодом на диете www.youtube.com/watch?v=Gr0QNsiIeWY

Лишняя кожа после похудения www.youtube.com/watch?v=z2s6rjA50rs

БАДы с IHerb при похудении www.youtube.com/watch?v=sHu3Avl5920

Как сесть на диету и не сорваться www.youtube.com/watch?v=u0dl4GiRA5M

Мотивация для похудения, ты сможешь! www.youtube.com/watch?v=xzuSEWujD3w

4 важные ошибки худеющих www.youtube.com/watch?v=05QQ8uUIzOU

Интервальное голодание www.youtube.com/watch?v=lFg3xQOUIEo

Закон Парето в похудении www.youtube.com/watch?v=ucs1UKgL88w

Примерка одежды www.youtube.com/watch?v=jnyHxPDDPg0

Как поймать похудейскую волну www.youtube.com/watch?v=dcqZxWGtUzs
_______________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за посильную помощь на развитие канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#сидимдома
##запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

Все тренды осени 2020 в макияже в одном видео
я в Инстаграм www.instagram.com/alinacharova
Мой сайт alinacharova.ru
Мой инстаграм о красоте www.instagram.com/alinacharovabeauty
Tik Tok @alinacharova
я ВКонтакте vk.com/alinacharova
Группа ВК vk.com/alinacharovapublic
_________
Видео не спонсировано

Разбираем лучшие образы Анджелины Джоли
я в Инстаграм www.instagram.com/alinacharova
Мой сайт alinacharova.ru
Tik Tok @alinacharova
я ВКонтакте vk.com/alinacharova
Группа ВК vk.com/alinacharovapublic
_________
Видео не спонсировано

Смотрите Видео о 7 Главных Правилах ЗОЖ Здесь: www.youtube.com/watch?v=GPlwLco634U

Приседание – это одно из самых лучших упражнений. Но чем именно оно так полезно, и что произойдет с нашим телом, если приседать каждый день? В интернете огромное количество фото и видео, которые показывают, как сильно менялось тело людей до того, как они начали приседать каждый день и спустя время, и мы можем наблюдать эту трансформацию. И неоспоримым плюсом приседаний являются, конечно же, их доступность. Делать их можно, где угодно. Вот просто хоть у себя в комнате, смотря это видео на YouTube.
В этом видео мы расскажем, что происходит с нашим организмом от регулярных приседаний, и какие трансформации нас ждут.

Во-первых, существуют разные виды приседаний. Можно приседать с собственным весом, можно приседать с отягощениями, будь то гантели в руках либо штанга на плечах. Также можно приседать с выпрыгиваниями. Однако большинство людей, которые бросают такой себе челендж, например, приседать 100 раз в день, конечно же, приседают классическим образом, то есть ноги на ширине плеч либо чуть-чуть шире и приседаем до состояния, когда наше бедро параллельно полу. Конечно же, присесть 100 раз сразу без отдыха будет для большинства людей весьма сложно. Поэтому те люди, которые решили каждый день приседать по 100 раз, делают перерывы. Например, по 10-20-30 раз за один подход.

Какие мышцы работают во время приседаний? Первое, что приходит в голову – наверное, бедра и ягодицы. На самом деле, если начать их перечислять, то мышц там огромное количество. Это большая, малая и средняя ягодичные мышцы. Это четырехглавая мышца бедра, это двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая мышца берда (это все было название не одной мышцы, а нескольких). Приводящие мышцы берда, сгибатели бедра, икроножные мышцы, прямая мышца живота (наш знаменитый пресс), косые мышцы живота, как их еще называют, боковой пресс, поперечные мышцы живота и мышцы, выпрямляющие позвоночник, то есть в районе поясницы. Фактически половина тела вовлечена в работу.

#Приседания #Мышцы #Спорт #Тренировка

Спонсор выпуска — сервис по поиску дешевых авиабилетов Aviasales: i.avs.io/kh5are

19 лет назад в Баренцевом море погибла атомная подлодка «Курск». В следующем году наверняка будет много речей и слов про героизм, про самопожертвование. Мы специально решили не ждать круглой даты. Потому что мы хотим поговорить не про героизм, а про причины.

Официальное следствие, как известно, не установило виновных в гибели «Курска». Очевидно, это было политическое решение. Почему его приняли? И какова была анатомия этой катастрофы?

Монография Валерия Рязанцева: podplav.ru/vospominaniya/content/24-vitse-admiral-ryazantsev-valerij-dmitrievich.html

Благодарим за помощь в съемках:
• ресторан «Торро Гриль»: www.torrogrill.ru
• вертолетный комплекс «Хелипорт Москва»: heliport-moscow.ru

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал «Редакции»:
t.me/redakciya_channel

Редакция в «ВК»:
vk.com/redakciya_pivovarova

Редакция в фейсбуке:
www.facebook.com/pivovarov.red

Инстаграм Пивоварова:
www.instagram.com/pivo_varov

Твиттер Пивоварова:
twitter.com/pivo_varov

Одноклассники:
ok.ru/redakciya

Наш блог в «Дзене»:
zen.yandex.ru/redakciya

Сотрудничество и идеи:
info@redakciya.com

По вопросам рекламы:
newsroom@carrot.moscow

#курск #видяево

я с друзьями отправился в летнее путешествие по Сардинии. приглашаю вас присоединиться к нашим приключениям!!! много юмора, смеха, фотографий.

итальянский супермаркет